Thiền định – Chìa khóa thành công của các nhà đầu tư
Nhiều nhà đầu tư thành công trên thế giới đã khẳng định rằng thiền định đóng vai trò quan trọng trong thành công của họ. Ray Dalio, người sáng lập Bridgewater Associates, đã thực hành thiền định trong 42 năm và cho rằng đó là lý do chính dẫn đến thành công của mình. Ông cũng cho biết thiền định giúp tạo ra sự bình tĩnh nội tâm, giúp ông đối mặt với biến động thị trường một cách dễ dàng.
Thiền định mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho nhà đầu tư, bao gồm cải thiện khả năng ra quyết định, kiểm soát cảm xúc, giảm lo âu và stress, tăng khả năng tập trung và sáng tạo, và nâng cao hiệu suất đầu tư.
Cải thiện khả năng ra quyết định
Nghiên cứu cho thấy thiền định giúp con người duy trì nhận thức về hiện tại và loại bỏ những quan ngại về quá khứ hay tương lai. Điều này giúp nhà đầu tư đưa ra quyết định sáng suốt hơn và giảm tình trạng quyết định dựa trên “chi phí chìm”.
Kiểm soát cảm xúc và giảm lo âu
Thiền định giúp kích hoạt vùng vỏ não trước trán, liên quan đến khả năng lên kế hoạch và điều tiết cảm xúc, thay vì vùng hạch hạnh nhân, liên quan đến phản ứng sợ hãi. Điều này giúp giảm mức độ lo âu và kích thích căng thẳng trong cơ thể.
Tăng khả năng tập trung và sáng tạo
Thiền định làm tăng độ dày của vỏ não trước trán, tăng chất xám ở những vùng não điều khiển trí nhớ và xử lý cảm xúc, và kéo dài khả năng tập trung. Điều này giúp nhà đầu tư tập trung hơn và đưa ra ý tưởng sáng tạo.
Nâng cao hiệu suất đầu tư
Tổng hợp từ các khía cạnh trên, thiền định góp phần trực tiếp cải thiện hiệu quả đầu tư. Nhờ giảm bớt thiên kiến và duy trì tâm thế điềm tĩnh, nhà đầu tư có thể ra quyết định hợp lý hơn và tuân thủ kỷ luật giao dịch.