Ngày nay, nhiều người trẻ đang có xu hướng chuyển đổi từ các tour du lịch truyền thống sang du lịch tự túc, khám phá những điểm đến mới và trải nghiệm độc lập. Tuy nhiên, hình thức du lịch này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, đặc biệt là khi du khách phải đối mặt với môi trường và khí hậu mới. Để ứng phó với những thách thức này, nhiều bạn trẻ đã chủ động chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch.
Chị Mỹ Lương, 24 tuổi, là một trong số những bạn trẻ như vậy. Với niềm đam mê du lịch và khám phá, Lương thường tự lái xe máy để phượt tự túc, mang lại cảm giác thoải mái và tự do. Tuy nhiên, do đi một mình, cô luôn cẩn thận chuẩn bị kỹ lưỡng cho mỗi chuyến đi của mình. Một trong những bước chuẩn bị quan trọng không thể thiếu là tiêm vaccine phòng bệnh. Trước khi đi Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên, Lương đã tiêm ngừa vaccine sốt xuất huyết để phòng tránh những rủi ro có thể gặp phải từ muỗi và côn trùng đốt. Hành lý của cô luôn có một túi sơ cứu với đầy đủ các vật dụng cần thiết như băng cá nhân, bông, gạc, dung dịch sát trùng, thuốc giảm đau, thuốc chống côn trùng và một số thuốc kháng sinh cơ bản.
Không chỉ Lương, anh Thanh Đạt, 25 tuổi, cũng chia sẻ về kinh nghiệm du lịch tự túc của mình. Đạt thường đi motor đến các vùng núi, cao nguyên hoặc khu vực có thời tiết lạnh để trải nghiệm văn hóa. Tuy nhiên, do đi một mình, anh thường xuyên gặp phải các vấn đề sức khỏe như mỏi mệt, viêm họng, viêm mũi dị ứng. Để đảm bảo an toàn cho chuyến đi, Đạt đã tiêm vaccine cúm và não mô cầu. Anh nhấn mạnh rằng khi đi du lịch một mình, mình phải tự lo liệu mọi việc, và điều sợ nhất là khi gặp phải tình huống cấp bách mà không có ai kịp thời hỗ trợ.
Theo báo cáo của Booking.com và Milieu Insight, xu hướng du lịch hiện nay đang chuyển dịch sang tìm kiếm các trải nghiệm phù hợp với nhu cầu cá nhân, thay vì tham gia các gói tham quan theo tour hoặc nghỉ dưỡng truyền thống. Số liệu từ Google cũng ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa ‘du lịch tự túc’ đã tăng 131% trong giai đoạn 2016-2019. Điều này cho thấy ngày càng nhiều người trẻ thích khám phá và trải nghiệm du lịch một cách độc lập.
Bác sĩ Phạm Đình Đông, Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, đánh giá cao việc nhiều bạn trẻ chủ động chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch. Đây là một tín hiệu tích cực, cho thấy nhận thức về sức khỏe đang được nâng cao trong cộng đồng. Tuy nhiên, bác sĩ Đông cũng lưu ý rằng du khách nên chuẩn bị kỹ lưỡng cho sức khỏe trước khi lên đường. Điều quan trọng là đảm bảo thể lực tốt bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thức khuya và tập luyện nhẹ nhàng để tăng sức đề kháng.
Bác sĩ Đông cũng khuyến cáo du khách nên mang theo một túi thuốc cá nhân gồm thuốc hạ sốt, tiêu chảy, sát trùng, băng gạc cùng các vật dụng sơ cứu cơ bản. Ngoài ra, việc chủ động tiêm các loại vaccine phòng bệnh cần thiết trước chuyến đi như sốt xuất huyết, cúm mùa, não mô cầu, sởi – quai bị – rubella, thủy đậu là rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp du khách phòng tránh những rủi ro về sức khỏe mà còn giúp họ tự tin hơn khi khám phá những điểm đến mới.