Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ mối quan hệ chặt chẽ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp bằng chứng khoa học quan trọng cho việc tìm hiểu và điều trị tình trạng sức khỏe tâm thần này. Nhóm nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác quốc tế đã tiến hành phân tích dữ liệu thu thập từ hơn 20.000 người tham gia ở 106 quốc gia khác nhau trong suốt bảy tháng.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ các thiết bị đo nhiệt độ cơ thể như nhiệt kế gia đình và nhẫn thông minh để thu thập thông tin về nhiệt độ da của người tham gia hàng nghìn lần trong suốt 24 giờ. Cách tiếp cận này cho phép họ thu thập dữ liệu tại từng thời điểm cụ thể cũng như dữ liệu liên tục trong một khoảng thời gian dài, tạo ra một trong những nghiên cứu có quy mô rộng lớn nhất về chủ đề này.
Kết quả nghiên cứu cho thấy có một mối liên hệ tích cực giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể. Nghĩa là, khi mức độ trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên tương ứng. Những người tham gia nghiên cứu sử dụng nhiệt kế tại nhà và thiết bị đeo trên người để đo nhiệt độ da của họ nhiều lần trong ngày. Dữ liệu thu thập được cho thấy mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ cơ thể, thường nhỏ hơn một độ F. Đáng chú ý là mối quan hệ này được quan sát thấy ở mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm.
Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường dao động quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, trong nghiên cứu này, những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Mặc dù chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học có ý nghĩa liên quan đến đau cảm xúc.
Các nhà nghiên cứu cũng đã khám phá sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ cơ thể, được gọi là biên độ hàng ngày, giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Hơn nữa, độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng cho thấy những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối. Điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ.
Ngoài ra, nghiên cứu này cũng đề xuất rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao. Các yếu tố như hormone căng thẳng, viêm nhiễm và thay đổi neurotransmitter có thể làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể. Những phát hiện này mở ra hướng nghiên cứu mới về mối quan hệ giữa nhiệt độ cơ thể và trầm cảm.
Một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể trở thành một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, cung cấp thêm lựa chọn cho bệnh nhân trầm cảm.
Tóm lại, nghiên cứu này đã phát hiện ra mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới. Những phát hiện từ nghiên cứu này có tiềm năng đóng góp vào sự hiểu biết sâu sắc hơn về trầm cảm và giúp cải thiện việc điều trị tình trạng sức khỏe tâm thần này.