Ăn uống lành mạnh – Thuonghieudoanhnhan.com https://thuonghieudoanhnhan.com Trang thông tin thương hiệu & doanh nhân Việt Nam Sun, 31 Aug 2025 06:18:30 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/thuonghieudoanhnhan/2025/08/thuonghieudoanhnhan.svg Ăn uống lành mạnh – Thuonghieudoanhnhan.com https://thuonghieudoanhnhan.com 32 32 Lotteria ra mắt burger không thịt, chỉ dùng rau củ tự nhiên https://thuonghieudoanhnhan.com/lotteria-ra-mat-burger-khong-thit-chi-dung-rau-cu-tu-nhien/ Sun, 31 Aug 2025 06:18:27 +0000 https://thuonghieudoanhnhan.com/lotteria-ra-mat-burger-khong-thit-chi-dung-rau-cu-tu-nhien/

Lotteria chính thức giới thiệu dòng sản phẩm Burger Zero Meat, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc đa dạng hóa menu và đáp ứng nhu cầu ẩm thực phong phú của khách hàng. Đây là burger đầu tiên của Lotteria được tạo ra với patty 100% từ rau củ tự nhiên, không chứa thịt, nhưng vẫn giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng mà khách hàng đã quen thuộc với thương hiệu.

Sự ra mắt của Burger Zero Meat thể hiện cam kết của Lotteria trong việc cung cấp những lựa chọn ăn uống lành mạnh và phù hợp với xu hướng tiêu dùng hiện đại. Việc giới thiệu sản phẩm này không chỉ đáp ứng nhu cầu của những người theo chế độ ăn chay linh hoạt (flexitarian) mà còn mang đến một trải nghiệm ẩm thực mới mẻ và thú vị cho tất cả khách hàng, đặc biệt là thế hệ trẻ yêu thích khám phá những điều mới mẻ và lành mạnh.

Burger Zero Meat là một phần không thể thiếu trong chiến lược ‘Taste & Fun’ (Hương vị gắn kết – Niềm vui trọn vẹn) của Lotteria trong năm 2025, với thông điệp ‘Zero Meat – 100% Taste & Fun’ (Không thịt vẫn giữ trọn vị ngon và niềm vui khi thưởng thức). Điều này khẳng định nỗ lực của Lotteria trong việc mang đến những trải nghiệm ẩm thực đa dạng, đáp ứng nhu cầu và sở thích của khách hàng.

Điều làm cho Burger Zero Meat của Lotteria trở nên khác biệt so với các dòng burger chay truyền thống là việc sử dụng nguyên liệu rau củ tự nhiên được chế biến theo công thức độc quyền, dựa trên khẩu vị và sở thích ẩm thực của người Việt. Sự kết hợp tinh tế giữa các loại rau củ và gia vị đã tạo nên hương vị đặc trưng, thơm ngon và hấp dẫn.

Sản phẩm hiện đang được mở bán với giá 39.000 đồng và có mặt tại các cửa hàng của Lotteria ở nhiều thành phố lớn như TP HCM, Hà Nội, Hải Phòng, Huế, Đà Nẵng, Nha Trang và Cần Thơ. Khách hàng có thể dễ dàng tìm thấy và thưởng thức Burger Zero Meat tại các cửa hàng này.

Cùng với việc giới thiệu Burger Zero Meat, Lotteria cũng muốn lan tỏa ý tưởng ‘Sometimes you need a Zero Day’ (Đôi khi bạn cần một ngày để tái tạo năng lượng cho bản thân). Thông điệp này khuyến khích người tiêu dùng dành thời gian để lắng nghe cơ thể và tận hưởng một ngày nhẹ nhàng nhưng vẫn ngon miệng và đầy năng lượng.

Thông tin chi tiết về sản phẩm và chương trình khuyến mãi có thể được tìm thấy trên trang web chính thức của Lotteria hoặc thông qua các kênh truyền thông xã hội của thương hiệu. Khách hàng cũng có thể liên hệ trực tiếp với các cửa hàng Lotteria gần nhất để biết thêm thông tin và đặt hàng.

Lotteria Việt Nam

]]>
Cải thiện sức khỏe sau 18 tháng từ bỏ thực phẩm siêu chế biến https://thuonghieudoanhnhan.com/cai-thien-suc-khoe-sau-18-thang-tu-bo-thuc-pham-sieu-che-bien/ Sat, 30 Aug 2025 17:05:15 +0000 https://thuonghieudoanhnhan.com/cai-thien-suc-khoe-sau-18-thang-tu-bo-thuc-pham-sieu-che-bien/

Một người đàn ông đến từ Anh Quốc đã trải qua một sự thay đổi đáng kể về sức khỏe và lối sống sau khi quyết định loại bỏ thực phẩm siêu chế biến khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Steffan Rhys, một phóng viên người Anh, đã đưa ra quyết định này vào tháng 1 năm 2024 sau khi cảm thấy cơ thể mình bị ì ạch, mệt mỏi và chướng bụng sau kỳ nghỉ lễ.

Thực phẩm siêu chế biến, theo định nghĩa của bác sĩ người Anh Chris Van Tulleken, là những loại thực phẩm chứa thành phần không xuất hiện trong căn bếp gia đình hoặc đã trải qua quy trình xử lý công nghiệp phức tạp. Nếu một sản phẩm được bọc trong nhựa hay nilon và có ít nhất một thành phần lạ với căn bếp thông thường, đó được coi là thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys đã nhận thấy rằng việc từ bỏ thực phẩm siêu chế biến không hề khó khăn đối với anh.

Sau khi áp dụng chế độ ăn không UPF (thực phẩm siêu chế biến), Steffan Rhys đã nhận thấy 4 thay đổi lớn. Thứ nhất, anh đã giảm khoảng 10kg sau 18 tháng cắt bỏ thực phẩm siêu chế biến. Điều này có thể được lý giải bởi thực phẩm siêu chế biến thường chứa nhiều calo, giàu đường, muối hoặc chất béo không lành mạnh nhưng lại nghèo dinh dưỡng.

Thứ hai, việc tập luyện đã trở nên dễ dàng hơn đối với Steffan Rhys. Trong suốt 18 tháng qua, anh không hề tăng tần suất tập luyện, nhưng anh nhận thấy cơ thể mình thích nghi với vận động tốt hơn rõ rệt. Anh đã đạt ba kỷ lục cá nhân ở cự ly half-marathon và hai lần phá kỷ lục 10 km của chính mình.

Thứ ba, Steffan Rhys đã khám phá ra nhiều hương vị mới lạ và bắt đầu gắn bó với những thực phẩm trước kia gần như không đụng tới như đậu gà, đậu bơ, đậu lăng, các loại hạt và sữa chua Hy Lạp.

Thứ tư, anh hiểu rõ những gì mình đang ăn và đã thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận thực phẩm. Anh không muốn tiếp tục chi tiền cho các tập đoàn thực phẩm lớn với cách tiếp cận mang tính thao túng.

Bữa ăn điển hình trong ngày của Steffan Rhys rất đơn giản và giàu dinh dưỡng. Bữa sáng của anh gồm sữa chua Hy Lạp kèm các loại hạt và trái cây tươi. Bữa trưa thường gồm đậu lăng nấu với nhiều loại rau và một phần sốt tự làm từ đậu gà hoặc đậu bơ. Bữa tối ưu tiên các loại cá trắng như cá tuyết, cá basa, hoặc cá hồi, ăn kèm đậu bơ hoặc đậu gà trộn với hành tây, lá bạc hà và nước cốt chanh.

Việc loại bỏ thực phẩm siêu chế biến khỏi chế độ ăn uống hàng ngày đã giúp Steffan Rhys có một cuộc sống khỏe mạnh hơn và yêu thích hơn hương vị tự nhiên của thực phẩm.

]]>
5 Thói Quen Bảo Vệ Sức Khỏe Gan và Thận Hiệu Quả https://thuonghieudoanhnhan.com/5-thoi-quen-bao-ve-suc-khoe-gan-va-than-hieu-qua/ Fri, 22 Aug 2025 14:03:23 +0000 https://thuonghieudoanhnhan.com/5-thoi-quen-bao-ve-suc-khoe-gan-va-than-hieu-qua/

Thời gian gần đây, nhiều thông tin về sức khỏe và đời sống đã thu hút sự chú ý của công chúng trên các kênh truyền thông. Một trong những chủ đề được quan tâm đặc biệt là các thói quen hàng ngày có thể giúp giải độc gan và thanh lọc thận hiệu quả. Việc duy trì lối sống lành mạnh và có thói quen tốt cho sức khỏe luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm.

Cùng với thông tin về sức khỏe, người dân cũng đang theo dõi chặt chẽ các bản cập nhật thời tiết, đặc biệt là diễn biến của bão số 5 đang di chuyển với tốc độ nhanh và chuẩn bị đổ bộ vào đất liền. Việc cập nhật thông tin liên tục về tình hình thời tiết giúp người dân chủ động phòng tránh và ứng phó với các tác động tiêu cực từ cơn bão, đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.

An toàn giao thông cũng là một vấn đề được cảnh báo gần đây. Tình hình giao thông tại các tuyến đường, đặc biệt trong những ngày cuối tuần hoặc dịp lễ, luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai nạn. Do đó, việc tuân thủ luật giao thông và nâng cao ý thức khi tham gia giao thông là điều kiện tiên quyết để giảm thiểu các vụ tai nạn đáng tiếc.

Ngoài ra, một số sự kiện quốc tế liên quan đến an ninh và quân sự cũng thu hút sự quan tâm của người dân. Các thông tin về diễn biến tình hình an ninh thế giới, căng thẳng quân sự giữa các quốc gia lớn… đều có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến tình hình trong nước và thế giới.

Thông tin về bi kịch lật sà lan ở Quảng Ngãi cũng là một trong những tin tức được quan tâm. Sự việc đau lòng này đã gây ra nhiều tiếc nuối và làm dấy lên nhiều vấn đề liên quan đến an toàn hàng hải cũng như công tác cứu hộ, cứu nạn tại Việt Nam.

]]>
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ ai cũng làm được, chỉ bằng một thực phẩm rẻ tiền https://thuonghieudoanhnhan.com/cu-ba-105-tuoi-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-ai-cung-lam-duoc-chi-bang-mot-thuc-pham-re-tien/ Mon, 11 Aug 2025 12:36:45 +0000 https://thuonghieudoanhnhan.com/cu-ba-105-tuoi-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-ai-cung-lam-duoc-chi-bang-mot-thuc-pham-re-tien/

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ tích cực giữa việc ăn tỏi và tuổi thọ. Mới đây, cụ bà Helen Tensley, 105 tuổi, từ vùng Clarksville, Mỹ, đã chia sẻ bí quyết sống thọ của mình, đó là ăn tỏi hàng ngày. Với lối sống trong lành, không hút thuốc lá và uống rượu bia điều độ, cụ bà Helen Tensley đã sống hơn một thế kỷ.

Tôm tươi hấp tỏi.
Tôm tươi hấp tỏi.
Tôm rim tỏi.
Tôm rim tỏi.
Gà nấu tỏi.
Gà nấu tỏi.

Cụ bà Helen Tensley cho biết, ngoài lối sống lành mạnh, bà còn có thói quen ăn một tép tỏi mỗi ngày. Mặc dù tỏi có thể không được nhiều người ưa chuộng do mùi vị, nhưng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại đã thuyết phục không ít người, trong đó có cụ bà Helen Tensley. Tỏi không chỉ có tác dụng làm gia vị trong ẩm thực mà còn cực tốt cho sức khỏe.

Cháo trứng tỏi.
Cháo trứng tỏi.
Cơm chiên tỏi.
Cơm chiên tỏi.
Tỏi ngâm dấm.
Tỏi ngâm dấm.
Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?
Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn tỏi thường xuyên có thể giúp sống lâu hơn. Một nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí Nutrients, phân tích dữ liệu từ hơn 27.000 người tham gia, cho thấy những người ăn tỏi ít nhất một lần một tuần có khả năng sống lâu hơn những người không ăn tỏi. Điều này cho thấy rằng tỏi có thể là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Chân gà chiên mắm tỏi.
Chân gà chiên mắm tỏi.
Bánh mì nướng bơ tỏi giòn rụm.
Bánh mì nướng bơ tỏi giòn rụm.
Ốc cà na xào bơ tỏi.
Ốc cà na xào bơ tỏi.

Để đưa tỏi vào thực đơn hàng ngày, bạn có thể tham khảo các món ăn được chế biến với tỏi. Tỏi không chỉ được ăn sống mà có thể có trong nhiều món ngon. Từ đó, bạn có thể dễ dàng lựa chọn cách chế biến tỏi phù hợp với khẩu vị và nhu cầu của mình, giúp bạn tận hưởng lợi ích sức khỏe từ tỏi một cách hiệu quả.

Cần làm gì khi bị say cà phê?
Cần làm gì khi bị say cà phê?
Cánh gà nướng bơ tỏi.
Cánh gà nướng bơ tỏi.
Ếch xào tỏi.
Ếch xào tỏi.

Như vậy, việc ăn tỏi hàng ngày có thể là một bí quyết giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn uống của mình. Công dụng của tỏi không phải ai cũng biết .

Cá cơm chiên tỏi.
Cá cơm chiên tỏi.
Rau muống xào tỏi.
Rau muống xào tỏi.
]]>
Dinh dưỡng cân bằng – chìa khóa thành công cho cầu thủ bóng rổ Houston https://thuonghieudoanhnhan.com/dinh-duong-can-bang-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/ Sun, 10 Aug 2025 03:19:30 +0000 https://thuonghieudoanhnhan.com/dinh-duong-can-bang-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/

Đại học Houston đã bắt đầu mùa giải bóng rổ nam và nữ của mình từ những buổi sáng mùa hè, khi ánh nắng mặt trời chưa kịp chiếu lên đường chân trời của thành phố. Đó là thời điểm định hướng dành cho sinh viên năm nhất, nơi họ được giới thiệu về những kỳ vọng và thói quen lành mạnh cần thiết để thành công ở cấp độ đại học.

Mặc dù sinh viên không phải tham gia vào các trận đấu kéo dài hai hiệp hoặc lịch trình grueling Big12, nhưng mỗi tuần đều mang đến những thách thức học thuật riêng, đòi hỏi họ phải ở mức tốt nhất về sức khỏe và dinh dưỡng. Alan Bishop và Leila Petewon, những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa cho các chương trình tương ứng, có nền tảng là vận động viên sinh viên.

Họ cho rằng những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa ở đại học đã truyền cảm hứng cho họ mong muốn giúp các vận động viên sinh viên trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Để mỗi cầu thủ có thể thể hiện tốt nhất, việc tập luyện, nghỉ ngơi và dinh dưỡng đúng cách là điều cần thiết.

Mặc dù bữa ăn của các vận động viên sinh viên có thể khác với sinh viên thông thường do năng lượng tiêu tốn tăng lên, nhưng nguyên liệu vẫn tương đương nhau đối với hầu hết mọi người. Bữa ăn cân bằng giúp cung cấp năng lượng cho cầu thủ trước và sau các trận đấu, và chúng cũng có thể có tác dụng tương tự đối với sinh viên trong suốt một học kỳ.

Vậy đĩa ăn lành mạnh, cân bằng thực sự trông như thế nào? Theo Petewon, nó bao gồm nhiều thực phẩm nguyên, tinh bột, trái cây, rau quả, chất xơ và chất béo. Các chất dinh dưỡng vi lượng, vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng, Bishop cho biết, và nếu bạn “để các chất dinh dưỡng vi lượng điều khiển macros, bạn hầu như sẽ đạt được nhu cầu cân bằng của mình.”

Các chất dinh dưỡng vi lượng là tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để hoạt động đúng cách, trong khi các chất dinh dưỡng vĩ mô là những chất mà cơ thể cần với số lượng lớn để phát triển và tái tạo. Nó đảm bảo rằng một người nhận được những gì cần thiết trong suốt cả ngày và giữ cho chế độ ăn uống càng gần với thiên nhiên càng tốt.

“Nếu bạn có thể đuổi bắt và giết nó, hoặc nếu bạn có thể trồng và hái nó, tôi nghĩ nó thường khá tốt để đưa vào cơ thể bạn,” Bishop nói. Tránh thực phẩm “xa khỏi những gì Thiên nhiên mong muốn”, hoặc ít nhất là sử dụng chúng một cách hạn chế, cũng rất quan trọng.

Tuy nhiên, điều đó có thể chứng minh là một thách thức ở đại học, do sinh viên có thể tiếp cận nhiều nhà hàng ăn nhanh gần khuôn viên trường. Vậy sinh viên có thể chuẩn bị bữa ăn gì để cung cấp năng lượng cho cả ngày?

Bishop và Petewon đã đưa ra ý kiến của họ. “Một bữa ăn bắt đầu bằng protein, tôi ủng hộ protein động vật, nếu bạn có vấn đề với điều đó vì lý do đạo đức, tôn giáo, tôi rất tôn trọng, nhưng tôi khuyên bạn nên bắt đầu mỗi đĩa với protein có nguồn gốc động vật, thường bao gồm cả chất béo lành mạnh,” Bishop nói.

Sau đó, Bishop khuyên nên hoàn thiện quy trình xây dựng với trái cây, rau quả và nguồn carbohydrate lành mạnh như khoai tây, gạo, ngũ cốc và các loại thực phẩm tương tự. Các loại hạt và hạt giống cũng có lợi như chất béo lành mạnh.

“Tôi biết rất ít người trên thế giới bị ốm vì ăn quá nhiều cá hồi và quả việt quất,” Bishop nói. Petewon đồng ý với Bishop và nhấn mạnh tầm quan trọng của chất béo lành mạnh, các loại hạt, trái cây và rau quả.

“Những thứ đó rất tốt để có trong suốt cả ngày trong lớp học, giữa các lớp học, tôi nghĩ rằng điều quan trọng không kém là không để bản thân bị đói trong suốt cả ngày và ăn một bữa lớn vào cuối ngày, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nhất quán với thời gian ăn uống của mình,” Petewon nói.

Trong thời gian như kỳ thi giữa kỳ hoặc cuối kỳ, hiệu suất học tập rất quan trọng, cũng như sự nhất quán về thời gian ăn uống và nhận được dinh dưỡng cần thiết. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cách các cầu thủ xử lý những khoảnh khắc căng thẳng cao độ trong các trận đấu lớn, mà còn ảnh hưởng đến sinh viên khi điểm số đang ở trên dây.

“Ăn uống lành mạnh mọi lúc và bạn sẽ có được kết quả mà bạn đang cố gắng đạt được,” Bishop nói. Xem thêm thông tin tại: https://www.letmeknow.vn và https://www.google.com/search?q=ăn+uống+lành+mạnh.

]]>
Vận động viên đua xe Puck Moonen sở hữu vẻ đẹp ‘tỷ lệ vàng’ https://thuonghieudoanhnhan.com/van-dong-vien-dua-xe-puck-moonen-so-huu-ve-dep-ty-le-vang/ Fri, 01 Aug 2025 18:35:50 +0000 https://thuonghieudoanhnhan.com/van-dong-vien-dua-xe-puck-moonen-so-huu-ve-dep-ty-le-vang/

Puck Moonen, vận động viên đạp xe người Hà Lan sinh năm 1996, hiện đang là một trong những cái tên nổi bật trong làng thể thao cũng như trên mạng xã hội. Với vẻ đẹp sắc sảo và thân hình đạt chuẩn “tỷ lệ vàng”, Moonen đã thu hút hàng triệu lượt theo dõi trên các nền tảng trực tuyến. Cô từng là vận động viên chuyên nghiệp của đội Lotto Soudal Ladies, một trong những đội đua xe đạp danh tiếng hàng đầu tại châu Âu.

Không chỉ dừng lại ở việc thi đấu thể thao, Moonen còn mở rộng ảnh hưởng của mình sang lĩnh vực người mẫu thể thao, influencer và là gương mặt đại diện cho nhiều thương hiệu thời trang, mỹ phẩm và thể thao nổi tiếng. Dù không còn thi đấu chuyên nghiệp, Moonen vẫn duy trì lịch trình tập luyện khắt khe mỗi ngày để giữ gìn thể lực và vóc dáng.

Với sự kết hợp giữa đạp xe đều đặn, ăn uống khoa học và lối sống tích cực, Moonen đã trở thành biểu tượng cho lối sống lành mạnh và truyền cảm hứng tới cộng đồng về việc yêu thể thao, yêu bản thân. Không chỉ sở hữu nhan sắc và hình thể nổi bật, Moonen còn là một người phụ nữ đa tài, từng theo học ngành Y sinh học và có khả năng giao tiếp ấn tượng khi nói thành thạo tiếng Hà Lan, Anh và Pháp.

Hiện tại, Moonen vẫn duy trì sức hút mạnh mẽ trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là Instagram, nơi cô thường xuyên đăng tải những hình ảnh khoe vóc dáng, khoảnh khắc tập luyện và cuộc sống đời thường đáng mơ ước.

]]>