Chế độ ăn uống

Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ hơn về thức ăn mình tiêu thụ. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường có ở nhà hoặc …

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn …

Đói kém ở Gaza đang trở nên trầm trọng, nhiều người dân phải đối mặt với tình trạng thiếu lương thực, thậm chí ngã do đói. Phong tỏa của Israel và gián đoạn hoạt động nhân đạo đang gây ra tình trạng này. Nhân viên y tế tại Gaza cũng …

Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, giảm cân bằng cách chỉ ăn rau và uống thuốc xổ trong 2 tuần để mặc váy sinh nhật. Điều này khiến cô bị suy nhược, hạ kali nghiêm trọng và phải cấp cứu 12 giờ. Giảm cân cần cân đối …

Chantelle Houghton giảm 24kg không cần tập thể dục nhờ hạn chế đường trong ăn uống. Hiện cô đã phẫu thuật căng da mặt và tận hưởng cuộc sống mới.

Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt giúp tôi giảm gần 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể.