Cựu CEO Google Eric Schmidt mới đây đã chia sẻ lời khuyên về cách tập trung hiệu quả vào công việc hoặc thư giãn trong thời đại công nghệ hiện nay. Với kinh nghiệm lãnh đạo Google từ năm 2001 đến 2011 và sau đó trở thành Chủ tịch công ty cho đến năm 2015, ông Schmidt được coi là một trong những nhân vật quan trọng trong kỷ nguyên Internet, góp phần phổ cập công nghệ và mạng Internet đến người dùng trên toàn cầu.

Lời khuyên của ông Schmidt thật đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao: tắt điện thoại. Khi làm việc với các nhà nghiên cứu trẻ, ông đã đặt ra câu hỏi về cách họ có thể tập trung vào nghiên cứu khi có quá nhiều yếu tố kích thích xung quanh. Và câu trả lời của ông là dứt khoát: tắt điện thoại. Theo ông Schmidt, không thể suy nghĩ sâu sắc và tập trung tối đa vào công việc khi điện thoại liên tục kêu. Điều này cho thấy rằng, để đạt được sự tập trung cao độ, cần phải loại bỏ những yếu tố gây mất tập trung.

Là người đứng đầu Google trong 10 năm, ông Schmidt đã đóng vai trò quan trọng trong việc phổ biến smartphone trên toàn cầu thông qua nền tảng Android. Tuy nhiên, ông cũng thừa nhận rằng các công ty công nghệ đang kiếm tiền từ sự chú ý của người dùng. “Chúng tôi cơ bản đã cố gắng kiếm tiền từ toàn bộ thời gian tỉnh táo của bạn bằng một thứ gì đó, một dạng quảng cáo, một dạng giải trí, một dạng đăng ký…”, ông Schmidt tiết lộ. Điều này cho thấy một thực tế rằng, các công ty công nghệ đang cạnh tranh để thu hút sự chú ý của người dùng, và điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của con người.

Nghiên cứu cho thấy khả năng tập trung của con người đang giảm sút do tác động của công nghệ. Theo Gloria Mark, một chuyên gia tâm lý học, thời gian tập trung trung bình của một người làm việc trước màn hình máy tính chỉ còn 47 giây, giảm từ 2,5 phút hai thập kỷ trước khi smartphone chưa phổ biến. Điều này cho thấy rằng, công nghệ đã ảnh hưởng đáng kể đến khả năng tập trung của con người, và cần có những biện pháp để cải thiện tình trạng này.

Ông Schmidt cũng cho biết những thông báo liên tục trên smartphone thách thức khả năng thư giãn của con người. Ông đề xuất rằng cách thư giãn đúng đắn nhất là tắt điện thoại và áp dụng các phương pháp thư giãn truyền thống đã tồn tại trong 70.000 năm qua. Điều này cho thấy rằng, để đạt được sự thư giãn và cân bằng, cần phải có những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả, như tắt điện thoại và thực hiện các hoạt động thư giãn khác.

Tóm lại, lời khuyên của cựu CEO Google Eric Schmidt là tắt điện thoại để tập trung hiệu quả vào công việc hoặc thư giãn trong thời đại công nghệ. Điều này cho thấy rằng, để đạt được sự tập trung cao độ và thư giãn, cần phải loại bỏ những yếu tố gây mất tập trung và áp dụng các phương pháp thư giãn truyền thống. Các công ty công nghệ cũng cần phải xem xét lại cách họ kiếm tiền từ sự chú ý của người dùng, và tìm ra những biện pháp để cải thiện tình trạng này.