Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý và tử vong sớm? bởi Linh 9 Tháng 8, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Mức 10.000 bước không bắt buộc, đi thêm 3.000 bước không mang lại nhiều lợi ích cho hầu hết chỉ số sức khỏe.
