Ca sĩ nổi tiếng Kelly Clarkson vừa trình làng diện mạo mới của mình, gây chú ý với mái tóc ngắn hơn so với phong cách quen thuộc mà khán giả đã biết trong quá khứ. Sự thay đổi này diễn ra trùng với thông báo về việc cô sẽ trở lại chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng The Voice vào mùa xuân năm 2026 cho mùa giải thứ 29.

Tại buổi công bố thông tin về mùa giải mới của The Voice, Kelly Clarkson xuất hiện với diện mạo hoàn toàn mới. Mái tóc của cô lần này có màu sẫm hơn và được cắt ngắn, ngang vai, với kiểu tóc được vuốt lệch một bên, tạo nên một phong cách trẻ trung và hiện đại. Bên cạnh sự thay đổi về mái tóc, nữ ca sĩ còn diện một bộ trang phục gồm áo cộc tay màu trắng, quần đen và giày cao gót cùng màu, thể hiện sự tinh tế và thanh lịch.

Không chỉ thay đổi về diện mạo, Kelly Clarkson còn chia sẻ về những điều thú vị mà mùa giải mới của The Voice sẽ mang lại cho khán giả. Dù chưa tiết lộ cụ thể, nhưng với kinh nghiệm và sự chuyên nghiệp của mình, Kelly Clarkson hứa hẹn sẽ mang đến một mùa giải hấp dẫn và nhiều bất ngờ cho người hâm mộ. Việc trở lại The Voice lần này cũng cho thấy sự cam kết của Kelly Clarkson với vai trò huấn luyện viên và sự yêu mến của cô với chương trình.

Với diện mạo mới và sự hào hứng cho mùa giải thứ 29 của The Voice, Kelly Clarkson chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý của công chúng và người hâm mộ. Khán giả đang rất mong chờ những gì mà mùa giải mới sẽ mang lại, không chỉ về sự cạnh tranh hấp dẫn giữa các thí sinh mà còn về những chia sẻ và trải nghiệm của chính Kelly Clarkson và các huấn luyện viên khác trong chương trình.

Con trai út của huấn luyện viên bóng rổ nam Đại học Providence, JC Isakson, Clay Kobe, đang chuẩn bị cho một cuộc chiến đấu lớn trong cuộc đời mình. Cậu bé 2 tuổi, sinh với hội chứng Marfan sơ sinh, sẽ trải qua phẫu thuật mở tim vào tuần tới tại Bệnh viện Nhi Colorado ở Denver. Gia đình Isakson, bao gồm mẹ Baylie, chị gái 5 tuổi Blayklinn và anh trai sinh đôi Crue, đang phải đối mặt với những thách thức không thể tin nổi. Tuy nhiên, tình cảm và sự hỗ trợ từ cộng đồng đã giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Clay được huấn luyện viên Isakson mô tả là một “linh hồn già”. Mặc dù chỉ mới 2 tuổi, cậu bé đã phải trải qua nhiều thử thách về sức khỏe, bao gồm 6 lần nằm viện, 3 lần vận chuyển bằng đường hàng không và nhiều ca phẫu thuật. Tuy nhiên, Clay vẫn là một cậu bé ngọt ngào và yêu thích bóng rổ. Sự kiên cường và lạc quan của cậu bé đã khiến nhiều người cảm phục.

Phẫu thuật sắp tới sẽ nhằm sửa chữa các khiếm khuyết nghiêm trọng trong tim của Clay. Thủ tục này dự kiến sẽ kéo dài vài giờ và yêu cầu cậu bé ở lại Denver trong ít nhất 4-6 tuần. Gia đình Isakson đã phải đối mặt với những khó khăn không thể tin nổi trong hai năm qua, nhưng tình cảm và sự hỗ trợ từ cộng đồng đã giúp họ vượt qua. Sự hỗ trợ này không chỉ đến từ bạn bè và gia đình, mà còn từ những người lạ mặt đã quyên góp cho quỹ hỗ trợ của gia đình.

Hội chứng Marfan sơ sinh mà Clay mắc phải là một rối loạn mô liên kết hiếm gặp, ảnh hưởng đến tim, phổi và các bộ phận khác của cơ thể. Gia đình Isakson đã nhận được sự hỗ trợ từ nhiều hoạt động gây quỹ, như “Hoops for a Cause” và các nỗ lực quyên góp khác. Những đóng góp này đã giúp gia đình Isakson trang trải chi phí điều trị và chăm sóc cho Clay.

Mặc dù phải đối mặt với những thách thức không thể tin nổi, gia đình Isakson vẫn tin tưởng vào tương lai của Clay. Huấn luyện viên Isakson cho biết: “Mục tiêu của chúng tôi là giúp Clay sống cuộc sống trọn vẹn nhất. Cậu bé đã vượt qua tuổi thọ dự kiến 16-18 tháng, và chúng tôi tin rằng cậu bé sẽ tiếp tục phát triển thành một chàng trai trẻ tuyệt vời.” Với sự hỗ trợ từ cộng đồng và tình yêu thương của gia đình, Clay sẽ có thể đối mặt với cuộc phẫu thuật sắp tới và xây dựng một tương lai tươi sáng.

Thông qua hành trình của gia đình Isakson, chúng ta thấy được tầm quan trọng của sự hỗ trợ và tình cảm từ cộng đồng. Những đóng góp nhỏ bé từ nhiều người đã giúp gia đình Isakson vượt qua giai đoạn khó khăn này. Chúng ta hy vọng rằng Clay sẽ sớm hồi phục và có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

Tay vợt số một thế giới Jannik Sinner vừa khiến nhiều người bất ngờ khi công bố quyết định tái hợp với huấn luyện viên thể lực Umberto Ferrara. Đây là một động thái đáng chú ý, đặc biệt khi xét đến quá khứ của Ferrara liên quan đến vụ việc khiến Sinner bị cấm thi đấu 3 tháng do liên quan đến chất cấm clostebol.

Sự trở lại của Ferrara trong đội ngũ huấn luyện của Sinner diễn ra ngay sau khi tay vợt này chia tay với huấn luyện viên thể lực Marco Panichi và chuyên gia vật lý trị liệu Ulises Badio trước thềm Wimbledon. Sự ra đi của Panichi và Badio được cho là bắt nguồn từ việc Panichi đã tiết lộ thông tin nhạy cảm của đội trong các cuộc phỏng vấn, khiến Sinner cảm thấy không hài lòng. Tuy nhiên, Sinner đã lên tiếng bác bỏ suy đoán về những lý do sâu xa dẫn đến sự chia rẽ này.

Việc Sinner quyết định tái hợp với Ferrara được xem là một bước đi chiến lược quan trọng trong nỗ lực xây dựng lại đội ngũ huấn luyện của mình. Trong bối cảnh đang tìm kiếm sự ổn định và tin tưởng trong đội, sự trở lại của Ferrara – dù có phần gây tranh cãi – cho thấy Sinner đang đặt cược vào kinh nghiệm và có thể là sự hiểu biết mà Ferrara có thể mang lại.

Sinner cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của sự giao tiếp và tin tưởng trong đội ngũ mới. Khi giải thích về những gì anh mong muốn từ một huấn luyện viên thể hình và chuyên gia vật lý trị liệu mới, Sinner cho thấy sự tập trung của mình vào việc tạo dựng một môi trường làm việc tích cực và hiệu quả. Điều này có thể thấy rõ trong sự tái hợp với Ferrara, một người mà anh tin tưởng có thể giúp mình đạt được mục tiêu ở cấp độ cao nhất.

Mặc dù vậy, quyết định tái hợp với Ferrara cũng có thể tiềm ẩn những rủi ro đối với hình ảnh và sự phát triển của Sinner trong tương lai. Việc một tay vợt hàng đầu như Sinner gắn bó với một nhân vật gây tranh cãi như Ferrara có thể tạo ra những phản ứng khác nhau từ công chúng và các bên liên quan trong làng tennis.

Dù sao, với việc tái hợp với Umberto Ferrara, Jannik Sinner một lần nữa thể hiện quyết tâm của mình trong việc xây dựng một đội ngũ vững chắc, đồng thời nhấn mạnh sự ủng hộ và tin tưởng vào những thành viên trong đội của mình.

Liên quan:

Đội tuyển U23 Việt Nam đã hoàn thành vòng bảng với những kết quả đầy khích lệ. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ là chiến thắng với tỷ số ấn tượng mà còn là cách đội bóng tiếp cận từng trận đấu để phù hợp với thực tế. Bóng đá cũng là một cuộc chiến và chiến thắng chỉ thực sự có ý nghĩa khi đạt được ở hồi kết.

Hiện tại, câu hỏi được nhiều người quan tâm là liệu HLV Kim Sang Sik có nên sử dụng hết những chiến thuật và bài vở của mình khi gặp U23 Lào và U23 Campuchia hay không. Nhìn vào thực tế, U23 Việt Nam đã thể hiện sự áp đảo về kiểm soát bóng, số đường chuyền và cú sút trên sân. Tuy nhiên, đội bóng vẫn gặp phải vấn đề trong khâu dứt điểm.

Trong trận đấu với U23 Campuchia, các học trò của HLV Kim Sang Sik đã tung ra 23 cú sút nhưng chỉ có 6 cú trúng đích. Đáng chú ý, hai bàn thắng của U23 Việt Nam đều đến từ những quả đánh đầu. Điều này cho thấy U23 Việt Nam có những điểm mạnh nhưng cũng cần cải thiện để hoàn thiện. HLV Kim Sang Sik đã có những chuyển biến tích cực trong đội bóng, như khả năng tấn công đa dạng hơn ở cả hai cánh và trung lộ.

Các cầu thủ như Quốc Việt và Văn Khang cũng cần một chút may mắn và sắc sảo hơn trong những pha ra chân. Tuy nhiên, vẫn cần sự kiên nhẫn bởi U23 Việt Nam mới chỉ trải qua vòng bảng và HLV Kim Sang Sik vẫn còn nhiều thời gian để điều chỉnh và hoàn thiện đội bóng. Sau trận bán kết với U23 Philippines và trận chung kết, có thể chiếc mặt nạ của U23 Việt Nam sẽ rơi xuống và lộ ra mặt thật mà HLV Kim Sang Sik muốn xây dựng.

Ngày 24 tháng 6 năm 2024 – Nữ võ sĩ Muay xuất sắc thế giới, Bùi Yến Ly, đã quyết định giã từ sự nghiệp thi đấu đỉnh cao để dành trọn thời gian cho gia đình. Với thành tích ấn tượng gồm 16 HCV Muay quốc gia, 16 HCV kickboxing quốc gia, 4 HCV SEA Games và 4 HCV thế giới, Yến Ly đã trở thành một biểu tượng của sự thành công trong làng võ thuật Việt Nam.

Cô cũng từng đoạt HCV Muay Thái tại World Games 2017 và được vinh danh là võ sĩ xuất sắc năm 2019 tại Giải vô địch Muay Thái Thế giới. Quyết định giải nghệ của Yến Ly đến sau khi cô trải qua một hành trình dài gắn bó với võ thuật, bắt đầu từ năm 12 tuổi.

Cô không chỉ là một vận động viên xuất sắc mà còn là một biểu tượng của sự vượt qua định kiến và biến cố. Yến Ly là một trong những nữ vận động viên đầu tiên công khai giới tính thật và chuyện tình cảm cá nhân, dù đã gặp nhiều phản ứng tiêu cực.

Sau khi kết hôn và có con gái đầu lòng vào giữa năm 2024, Yến Ly quyết định rằng đã đến lúc cô phải dành ưu tiên hàng đầu cho gia đình. Cô muốn con cảm nhận được sự yêu thương từ cha mẹ một cách trọn vẹn. Hiện tại, Yến Ly đã mở một phòng tập riêng để giữ lửa đam mê võ thuật và đang tập trung vào việc nuôi dạy con.

Thành tích của Yến Ly đã được ghi nhận với nhiều giải thưởng, bao gồm cả Huân chương Lao động hạng Nhất. Cô cũng đã góp phần đưa đội tuyển Việt Nam giành vị trí nhất toàn đoàn tại Giải vô địch châu Á 2025 trong công tác huấn luyện.

Với sự thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Yến Ly đã chứng minh rằng cô là một tấm gương sáng cho các vận động viên nữ. Quá trình gắn bó với võ thuật của Yến Ly, mặc dù đã kết thúc với vai trò vận động viên, nhưng di sản và ảnh hưởng của cô chắc chắn sẽ tiếp tục trong thời gian dài.

Huấn luyện viên Alexandre Polking có khả năng sẽ rời CLB CAHN để dẫn dắt đội tuyển quốc gia Singapore. Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đang xem xét việc mời HLV Polking, người có kinh nghiệm dẫn dắt các đội bóng ở Đông Nam Á, với hy vọng ông có thể giúp đội tuyển quốc gia đạt được thành công.

HLV Polking đã chứng tỏ khả năng của mình trong quá khứ với các đội bóng khu vực, và sự quan tâm từ FAS thể hiện nỗ lực của họ trong việc tìm kiếm một người lãnh đạo mới cho đội tuyển quốc gia. Tuy nhiên, cho đến nay, vẫn chưa có thông tin chính thức về việc ông sẽ rời CAHN hay tiếp tục dẫn dắt đội bóng này.

Trong khi đó, siêu sao Cristiano Ronaldo đã gặp một số khó khăn trong chuyến du đấu của mình với Al-Nassr tại Áo. Một số CĐV quá khích đã gây rối cho anh, khiến cho tình hình trở nên phức tạp. Tuy nhiên, chi tiết cụ thể của sự việc này vẫn chưa được công bố.

Cũng liên quan đến chuyển nhượng, tiền đạo trẻ Benjamin Sesko đang trở thành mục tiêu của cả Manchester United (M.U) và Newcastle. Người đại diện của anh đang tiến hành đàm phán với cả hai CLB để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho Sesko. Tuy nhiên, được biết đến là anh thích đầu quân cho M.U hơn.

Huấn luyện viên Mikel Arteta của Arsenal cũng lên tiếng về kế hoạch chuyển nhượng của CLB trong kỳ chuyển nhượng Hè 2025. Ông không loại trừ khả năng mua thêm cầu thủ để tăng cường đội hình, mặc dù đã có một số sự bổ sung quan trọng trước đó.

Ngoài ra, hàng ngàn CĐV đã đổ ra đường để mừng chức vô địch EURO nữ 2025 của đội tuyển nữ Anh. Đội tuyển này đã có một kỳ giải xuất sắc và trở thành nhà vô địch. Để tri ân đội tuyển, hàng ngàn người hâm mộ đã ra đường để cổ vũ và tôn vinh thành tích của thầy trò HLV Sarina Wiegman.

Việc đội tuyển nữ Anh giành chức vô địch không chỉ là một thành tựu thể thao đáng kể mà còn là nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các cầu thủ trẻ và những người yêu thích bóng đá nữ. Sự chào đón nồng nhiệt từ người hâm mộ thể hiện sự ủng hộ và đánh giá cao đối với đội tuyển.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong thế giới của những bài tập như squat, plank hay deadlift, chìa khóa để đạt được hình thể mong muốn nằm ở dinh dưỡng hơn là số buổi tập mỗi tuần. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng.

Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài. Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực.

Để có thể đạt được kết quả tốt nhất, người tập gym nên tìm hiểu và áp dụng các nguyên tắc dinh dưỡng khoa học, kết hợp với việc tập luyện thường xuyên và điều độ. Ngoài ra, việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cũng có thể giúp người tập gym xây dựng một kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu và nhu cầu của mình.

Một số nguồn thực phẩm giàu protein có thể kể đến là thịt gà, cá, trứng, đậu, và các sản phẩm từ sữa. Các loại carbohydrate phức tạp như gạo nếp, bánh mì nguyên cám, và các loại rau củ cũng cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Chất béo tốt có thể được tìm thấy trong các loại hạt, dầu ô liu, và các loại cá béo.

Bằng cách kết hợp các nhóm dưỡng chất này một cách hợp lý, người tập gym có thể tối ưu hóa quá trình tập luyện và đạt được kết quả mong muốn. Bên cạnh đó, việc duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm cả việc ngủ đủ giấc, giảm stress, và không hút thuốc, cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tập luyện và dinh dưỡng.

Cuối cùng, chìa khóa để thành công trong hành trình tập gym không chỉ nằm ở việc tập luyện chăm chỉ, mà còn ở việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng. Bằng cách tập trung vào dinh dưỡng và kết hợp với việc tập luyện thường xuyên, người tập gym có thể đạt được hình thể lý tưởng và duy trì sức khỏe lâu dài.

Protein for muscle growth và benefits of macronutrients là một số nguồn thông tin đáng tin cậy giúp người tập gym hiểu rõ hơn về vai trò của dinh dưỡng trong quá trình tập luyện.

Đội tuyển Singapore có thể sắp có một huấn luyện viên mới với lý lịch đầy ấn tượng, không ai khác chính là Fabio Cannavaro, người từng đoạt chức vô địch World Cup và được vinh danh Quả Bóng Vàng năm 2006. Hiện tại, hơn 60 ứng viên đã bày tỏ mong muốn nắm vị trí mà HLV Tsutomu Ogura để lại sau khi từ chức vào ngày 24/6 vừa qua do những lý do cá nhân. Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đang nỗ lực tìm kiếm một huấn luyện viên danh tiếng từ nước ngoài.

Đến thời điểm này, sau nhiều vòng phỏng vấn, danh sách ứng viên đã được thu gọn xuống còn 15 người. Fabio Cannavaro, một trong những hậu vệ được đánh giá cao nhất mọi thời đại, nổi lên như một cái tên đầy triển vọng. Ông đã từng đoạt giải Quả bóng vàng và đã có kinh nghiệm làm việc tại châu Á với các đội tuyển như Trung Quốc, Guangzhou Evergrande, Tianjin Quanjian và Al Nassr.

Bên cạnh Cannavaro, danh sách còn bao gồm những tên tuổi như Harry Kewell, cựu cầu thủ của Liverpool và đội tuyển Australia, người từng dẫn dắt Yokohama F.Marinos. Nick Montgomery, cựu trợ lý của Ange Postecoglou tại Tottenham, cũng góp mặt trong danh sách này. Ngoài ra, còn có các ứng viên khác như Luis Milla, Nestor El Maestro, Anthony Hudson, Jesus Casas và Mano Polking, những người đều có thành tích và kinh nghiệm đáng kể trong sự nghiệp huấn luyện của mình.

FAS đang tìm kiếm một huấn luyện viên có khả năng giao tiếp tốt, kinh nghiệm làm việc tại châu Á và đặc biệt là biết cách tận dụng tối đa nguồn lực hiện có. Các yếu tố như lương và đội ngũ mà HLV muốn đem theo cũng được cân nhắc kỹ lưỡng trong quá trình tuyển chọn.

Đội tuyển Singapore hiện đang xếp thứ 159 trên bảng xếp hạng FIFA và đang tập trung vào việc phát triển và đào tạo trẻ. Với danh sách ứng viên hiện tại, các chuyên gia bóng đá Singapore đang đặt kỳ vọng vào những lựa chọn như Mano Polking hoặc Jesus Casas, những người đã có kinh nghiệm và thành tích ấn tượng trong quá khứ. Việc chọn được một huấn luyện viên phù hợp được xem là bước đi quan trọng cho tương lai của bóng đá Singapore.