Luyện tập

Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi có thể khó khăn vì tôi thường muốn có kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình đào tạo ảnh hưởng đến việc tôi sớm thấy thay đổi như thế nào. Điều quan trọng …