Tập luyện

Bạn đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ thông minh để bắt đầu hành trình tập thể thao của mình? Việc chọn một chiếc đồng hồ phù hợp có thể là một quyết định khó khăn, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu. Đồng hồ thông minh …

Bạn đang tìm kiếm một cách để tập bụng hiệu quả tại nhà mà không bị đau lưng? Tập bụng là một phần quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi tập bụng vì …

“Tôi tự hào khoe hình thể ở tuổi 60 mà không cần chỉnh sửa, với 2 bức ảnh thể hiện vẻ đẹp tự nhiên của bản thân qua nhiều thăng trầm về ăn uống và tập luyện. Tôi chấp nhận bản thân và coi nếp nhăn như tấm bản đồ …

Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi có thể khó khăn vì tôi thường muốn có kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình đào tạo ảnh hưởng đến việc tôi sớm thấy thay đổi như thế nào. Điều quan trọng …

Cô gái Jessica Turner từ Surrey, Anh từng bị gọi là “cá voi” do cân nặng 105kg. Sau khi bị bắt nạt, cô thay đổi lối sống, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện. 5 năm sau, Jessica giảm hơn 52kg, hiện theo học ngành luật …

Vợ Văn Lâm giảm gần nửa số cân tăng khi mang thai sau sinh con đầu lòng, hiện tập luyện để lấy lại vóc dáng.